Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1813 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 137.11g | Carbs: 167.84g.
Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Муксун Ломтики Холодного Копчения, Спартак Шоколад Горький 72%, Печень Говяжья Жареная, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное , Огурец, Помидоры, Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Скумбрия, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Ржаная, Маргарин Сливочный 270Кк, Пятерочка Сливы, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Красная Цена Творог 0%, Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Ржаная, Селяночка Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|