Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1164 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 67.07g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: ВкусВилл Трещинки Апельсиновые, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lunch: ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Манго, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Other: Чай, Clear Barn Чиа-Пудинг с Маракуйей, Сушеное Манго, Чай. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Stretching (yoga) - 2 hours and 2 minutes, Apple Health - 20 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисанька's Weight History
|