Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
2126 kcal
|
Fat: 94.11g | Prot: 144.23g | Carbs: 172.46g.
Breakfast: Арбуз, Неаполь Торт Микадо, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Zero Соус Чесночный, Приосколье Грудка Копченая, Магазин Моего Района Огурцы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Дары Кубани Сок Яблочный, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Zero Соус Чесночный, Приосколье Грудка Копченая, Яйцо, Картофель (с Кожурой). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо (Целое). Snacks/Other: SPAR Киш с Курицей и Грибами , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|