Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
125.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1905 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 95.05g | Carbs: 214.84g.
Breakfast: Мегамарт Перец Фаршированный Курицей и Рисом , Пискаревский Сметана 15%. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Макфа Пшеничная Мука, Bio Баланс Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Лук, Скумбрия. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Карпаччо, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго . more...
|
|
3121 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см's Weight History
|