Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
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93.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2022:
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2625 kcal
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Fat: 83.29g | Prot: 187.86g | Carbs: 244.94g.
Breakfast: Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar, Té (Infusión), Prozis Zero Diet Whey Vanilla Flavour, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos. Lunch: Litoral Callos a la Madrileña, Nostrum Guisantes con Jamón, Milbona Yogur Línea Natural , Plátano, Pan Blanco. Dinner: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, La Cestera Pan Centeno 52%, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Lidl Ensalada Primavera. Snacks/Other: Manzana, Hacendado Tortitas Arroz 54% Chocolate Negro, Alesto Mix Edamame & Soja Tostado Sal, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Cerveza. more...
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2492 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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d_sanz_r's Weight History
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