Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
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88.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2022:
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2067 kcal
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Fat: 48.44g | Prot: 77.87g | Carbs: 323.51g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Camembert, Karotten, Ja Natürlich Roggenbrot. Dinner: Kaffee mit Milch und Xylit, Schinkenpizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Banane, Milch (Vollmilch), Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Äpfel. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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