Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 114.12g | Carbs: 162.55g.
Breakfast: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, 04.10. Lunch: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Uni Dan Хреновина, 6 Соток Огурцы Маринованные, Знатные Макароны Букатини, 01.10Котлеты. Dinner: ВкусВилл Манго, Каравай Хлеб Ржаной, Delicato Кокосовое Масло, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное Сырое. Snacks/Other: Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|