Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
92.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 116.87g | Carbs: 193.90g.
Breakfast: Роскар Яйцо Варёное , Огурец, Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Овсяные Хлопья, Нектарин, Малина. Lunch: Помидоры Черри, Курица с Фасолью и Перцем. Dinner: Olmish Манго Сушеное, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Селедка под Шубой Диетическая, Тыквенный Суп на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|