Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
2281 kcal
|
Fat: 92.56g | Prot: 150.07g | Carbs: 206.92g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ремит Балык Дарницкий, Самокат Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Окское Яйцо Отборное, Запеканка с бананом. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Интерторг Говядина для Ростбифа, Троекурово Печень-Сердце, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Dinner: Зерница Сушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Макароны. Snacks/Other: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, FITKIT Protein Cake Tiramisu. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|