Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1175 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 54.07g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Икра, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Окраина Холодец Куриный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Котлета Рыбная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana Syroezhkina's Weight History
|