Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 60.25g | Carbs: 218.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Тёмный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Кедровые Орехи, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Самбери Заправка Майонезная с Зеленью, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Вареный, Суп Куриный с Картофелем, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Dinner: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Фитнес, Болгарский Перец, Шампиньоны, Оливковое Масло, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Яйцо. Snacks/Other: Greenway Растворимый Напиток Slim, Kalev Горький Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|