Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
61 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 75.81g | Carbs: 106.64g.
Breakfast: Активиа Питьевая с Черносливом, Творог 9%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Яичница с Помидорами. Dinner: Волгодар Орешки со Сгущенкой, Жареная или Запеченная Курица, Баклажаны Тушеные, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|