Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
2839 kcal
|
Fat: 140.99g | Prot: 86.75g | Carbs: 315.52g.
Breakfast: Самокат Зефир Ванильный , Каша Рисовая на Молоке в Мультиварке От Сух, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Индилайт Ветчина Мраморная. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Пятёрочка Лаваш Тонкий ИП Дарбинян, Самокат Сыр Голландский. Dinner: Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде , Twix Mini, Мерси Конфеты. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Арахис. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasyx's Weight History
|