Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
46.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 77.01g | Carbs: 239.44g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Беллакт Молоко 2,5%, Вода, Кофе Эспрессо, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Теремок Варенье Вишневое. Lunch: Волжский Пекарь Пирожное Корнетик, Говядина Отварная, Horeca Select Свекла Резанная Маринованная, Krusovice Пиво Темное Безалкогольное, Печень Куриная Жареная. Dinner: Светаево Пломбир Черника, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Капуста, Волжский Пекарь Пирожное Корнетик, Кофе, Салат Айсберг, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Яблоко Зеленое, Дайкон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|