Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 120.00g | Carbs: 113.95g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Приправыч Кунжут Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Карбонат, Кофе. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Салат из Капусты и Огурца, Приготовленная Тыква, Телятина Отварная, Сырный Суп. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Кабачки Тушеные, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 5%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Цельное Молоко, Кофе, Британские Пекарни Мини-Багет с Луком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|