Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 111.53g | Carbs: 127.93g.
Breakfast: Запеканка. Lunch: Просто Рис Золотистый Обработанный Паром, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Первый Мясокомбинат Индейка Тушеная Гост. Dinner: Сельдь Соленая, Ряба Майонез Провансаль, Щука, Картофель, Лук. Snacks/Other: Сырники, Банан. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|