Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 70.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
3403 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 173.24g | Carbs: 479.21g.
Breakfast: UNIQ2GO Uniq2go Peanut XXL Bar, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Bağdat Hindistan Cevizi, Harras Bitter Çikolata , Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Ülker Hanımeller, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Efsane Baldo Pirinç. Dinner: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Harras Hindi Füme Eti, Elma, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Other: Harras Bitter Çikolata , Havuç, Elma. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|