Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1747 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 144.94g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: Голден Яблоко , Окское Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Колбаса Докторская, Natura Сыр Tilsiter. Lunch: Natura Сыр Tilsiter, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мясной Стандарт Карбонад Варено-Копченый, Natura Сыр Tilsiter, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buller444's Weight History
|