Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
92.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
2595 kcal
|
Fat: 119.39g | Prot: 88.11g | Carbs: 315.42g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Томатный Сок, Тушеные Овощи, Оливковое Масло, Картошка Печеная. Lunch: Сметана , BeFit Суп Овощной с Картофелем . Dinner: Банан, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Хлеб Зерновой, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Эклер, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочное Варенье, С Пылу с Жару Оладьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|