Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 69.49g | Carbs: 20.69g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Extra Fish Форель, Ko&Co Сыр Козий Валансе, CERES Масло МСТ, Вастэко Топленое Масло Гхи, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, ВкусВилл Псиллиум, Яйцо, Кабачок. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, CERES Масло МСТ, Азбука Вкуса Оливки Натуральные Ночеллара с Косточкой, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лук, Президент Сметана 30%, Parmalat Сливки 35%, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Грибами и Травами, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|