Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 87.04g | Carbs: 68.59g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сыроварни Йонаса Сыр Честер, Егорьевская Фабрика Барская Ветчина Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Lunch: Помидоры, Курица с майонезом и сыром, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сыроварни Йонаса Сыр Честер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 1%, Protein Rex Брауни Шоколадный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|