Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
2490 kcal
|
Fat: 100.15g | Prot: 186.45g | Carbs: 208.87g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Свой Урожай Чёрная Смородина , С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Папа Джонс Пицца Мексиканская 30 см Тонкое Тесто , Бисквитный Двор Торт Домашний, Азбука Вкуса Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Dinner: РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, ВкусВилл Икра Кеты, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кинза, Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Авокадо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|