Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1826 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 110.87g | Carbs: 174.51g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо Куриное, Properlab Коллаген, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Авокадо Авокадо. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Пекинская Капуста, Салат Витаминный, Борщ Украинский. Dinner: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Narmak Семена Льна, Мистраль Фасоль Кидни. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Вологжанка Кефир 1%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Магнит Морковь Свежая, Bite Печенье Банан, батончик с бананом, Фундук, Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Финики Деглет Нур, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispalise's Weight History
|