Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
100.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
3612 kcal
|
Fat: 165.41g | Prot: 140.23g | Carbs: 374.19g.
Breakfast: Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kaalilaatikko. Dinner: Panda Ahaa Suklaacrisp, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Other: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|