Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1751 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 161.59g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Виталюр Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной. Snacks/Other: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|