Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1937 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 157.24g | Carbs: 141.22g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Филе в Молоке 25 .10. Lunch: Osn Bcaa со Вкусом Клубники, Б.Ю. Александров Суфле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кудесница Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, Магнит Сыр Сулугуни, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Dinner: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Дыня, Арбуз, Картофель Запеченный 21.01, Голень Куриная Запечённая 11.09, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Вараксино Яйцо, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Морковь по-Корейски. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|