Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1189 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 40.90g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шереметьевские Торты Киевский Торт. Lunch: Хлеб, Альпийская Коровка Сметана 15%, Котлета Домашняя, Борщ со Свининой. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Маркет Перекресток Чернослив Сушеный без Косточки, Маркет Перекресток Чернослив Сушеный без Косточки, БМК Молоко 2,5%, Балтком Сырок Глазированный с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
❦The one idiot ❦'s Weight History
|