|
Тэкс, что-то сбросила чуток… надо вернуться к 46
|
45.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1248 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 104.05g | Carbs: 61.40g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Надо бы привязать ниточкой, чтоб не сдуло пока.
09 Oct 22 by member: maramtaram
|
Это да:) от ветра проносящихся Сапсанов на платформе всегда шарахаюсь😂
09 Oct 22 by member: Голубоглазая Элис 🩵
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Голубоглазая Элис 🩵's Weight History
|