Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
60 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 122.40g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Оливковое Масло, Нектарины, Layenberger Waffel, Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Лосось. Lunch: Увелка Рис Басмати, Филе Индейки. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Филе Индейки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|