|
Все все. Я должна взять себя в руки. Все же хорошо шло, легко отказывалась от лишней ненужной еды. Почему сорвалась 🥲. Ненавижу уже этот торт. Надо постараться сегодня больше не есть, а то и так вышла за пределы суточной нормы. У меня есть цель, надо вернуть свой привычный вес. То что я вижу в зеркале это не я. Это чужая тетя
|
82.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1907 kcal
|
Fat: 101.93g | Prot: 94.34g | Carbs: 148.57g.
Breakfast: Дари Вкус Торт Сметанный, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Жареное Яйцо. Lunch: Дари Вкус Торт Сметанный, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Киви. more...
|
steady weight
|
 Comments
Добрый день! Не хочу лезть с непрошеным советом, но поделюсь с Вами опытом, если Вы не против... Лучше завтра, послезавтра, а, может, и послепослезавтра урезать ненамного суточный калораж, чем голодать сегодня. На следующий день организм может запросить своё с лихвой. А по-тихоньку, может, и не заметит дефицит и выравняется недельный калораж. Ко всему прочему, с одного кусочка ничего не будет, если на нем не зацикливатьсяьи не совершать вышеописанных ошибок, которые приведут к замкнутому кругу. Прошу прощения, не учу Вас жизни, просто делюсь не очень хорошим опытом, а значит, желаю лишь добра.
03 Oct 22 by member: Veronikaphiliss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gadya Petrovich's Weight History
|