Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
84 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 66.82g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Мёд, Чай с Лимоном. Lunch: Рахат Карамель Фундучная, Рахат Карамель Зайка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай. Dinner: Капуста Тушеная, Котлета Говяжья, Рахат Карамель Зайка, Веселый Молочник Сметана 15%, Рассольник, Чай. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Рахат Карамель Зайка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|