Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
86 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1936 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 118.25g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Шарлотка с Яблоками, Яйцо. Lunch: Минтай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вишневый Сад Крупа Пшеничная "Полтавская". Dinner: АЯН Тоник, Самогон, Горбуша, Авокадо Авокадо, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Сметана 20%. Snacks/Other: Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Семенишна Сыр Российский Премиум. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|