Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1125 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 86.80g | Carbs: 87.34g.
Breakfast: Эубикор Пшеничные Отруби , Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Spirulina Food Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Newa Nutrition Комплекс Похудение, Очищение, Оздоровление, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста. Lunch: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Приготовленная Морковь, Кабачок, Нут (Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Помидоры, Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Dabur Чаванпраш, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный Ваниль. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 17 minutes, Elliptical - 26 minutes, йога - 10 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|