Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
112.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2459 kcal
|
Fat: 115.09g | Prot: 120.03g | Carbs: 222.01g.
Breakfast: Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский. Lunch: Салат из Свеклы с Сыром, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. Dinner: Чебурек, Хлебец, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Очаковский Квас, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xandrster's Weight History
|