Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
99.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2283 kcal
|
Fat: 111.17g | Prot: 95.88g | Carbs: 223.93g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Агуша Детский Творог Классический, Соль, Красная Цена Сыр Российский, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Перепелиное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Селяночка Пшено Крупа. Lunch: Соль, Красная Цена Сливочное Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Новосибхлеб Украинский, Красная Цена Яйца. Dinner: Соль, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Славянка Степ Лесной Орех, Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|