Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2274 kcal
|
Fat: 119.41g | Prot: 77.67g | Carbs: 209.98g.
Breakfast: MacCoffee, Виктория Ягода Виктория, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Dinner: Моя Цена Маслины без Косточки , Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Вино Красное Сухое, Картофельная Запеканка с Фаршем, Дым Дымыч Сосиски с Молоком. Snacks/Other: Степ Батончик, Американо, Пицца Фабрика Пицца Деревенская, Картофель Фри, Макдоналдс Соус Сырный. more...
|
Losing 10.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|