Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1024 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 85.41g | Carbs: 49.53g.
Breakfast: Кофе, Творожная запеканка пп. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фета, Греческий. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофе, Живые Снеки Льняное Печенье Курага и Изюм, Чай, Омлет, Просто Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Многозерновой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|