Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 170.30g | Carbs: 196.31g.
Lunch: Магнит Яблоко, Спартак Шоколад Горький 72%, Мистраль Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Перекресток Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец. Dinner: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, ВкусВилл Тесто Фило, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Какао-Порошок, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Красная Цена Творог 0%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Ржаная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Магнит Персик, Селяночка Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|