Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2167 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 182.60g | Carbs: 194.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Творог (Обезжиренный), Ашан Крупа Овсяная. Lunch: Националь Рис Бурый Здоровье, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Dial Export Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 0,5%, Русский Цикорий Цикорий, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей. Snacks/Other: Каравай Ржаной Хлеб, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|