Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 87.77g | Carbs: 147.99g.
Breakfast: Творожная ватрушка, Овсяноблин. Lunch: Зефир, Бкк Баранки Вятские, Вологодское Молоко 3,5%, Кабачковая пицца. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бкк Хлеб Великорецкий Заливной на Закваске, Polezzno Чай Голубая Матча, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Творожная ватрушка. Snacks/Other: Кабачковая пицца. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitisha1984's Weight History
|