Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 76.29g | Carbs: 105.54g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Пятерочка Нектарин . Dinner: Nescafe Кофе Растворимый, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Светлое Пиво, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Батон Нарезной, Чеснок, Простоквашино Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|