Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 109.70g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Vegan Food Хлебцы Льняные Кунжутные, Каждый День Ветчина из Курицы, Вязанка Ветчина из Индейки , Вареное Яйцо, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Творог 9%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Вареная, Фарш соевый с горошком и овощами. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shimchykevich's Weight History
|