Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
137.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 62.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1701 kcal
|
Fat: 101.55g | Prot: 91.30g | Carbs: 89.89g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Almette Сыр Творожный Лёгкий, То, Что Надо! Ветчина из Индейки, Arla Сыр Натура Light, Слобода Масло Подсолнечное, Амка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Vici Кальмаровые Палочки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|