|
Ну вот уже лучше 🤩 80,200
|
80.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2022 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 109.97g | Carbs: 205.99g.
Breakfast: Магнит Слива, Пищекомбинат Бежицкий Печенье Овсяное Мультизлаковое , Олейна Подсолнечное Масло , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Филе Куриной Грудки, Магнит Венигрет Овощной . Lunch: Ашан Сухари-Гренки Ржаные, Зеленый Перец, Зеленика Редька, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Рис с Овощами, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|