Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1128 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 73.66g | Carbs: 101.43g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Банан, Магнит Яблоки Семеренко , Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Цветная Капуста на Пару, Индейка Тушеная. Dinner: Перепелиное Яйцо, Белая Дача Зелень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
Shii.Ada's Weight History
|