Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2292 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 170.87g | Carbs: 213.90g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Хлеб из Мультизерна, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Консервы Горбуша, Запеканка с бананом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Брест Литовск Сыр Гауда , Ремит Балык Дарницкий, Свекла Вареная, Троекурово Куриная Печень. Dinner: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза , Магнит Помидоры Черри, Рис Отварной, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зерница Сушки, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|