Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 90.02g | Carbs: 136.45g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Капучино, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, SPAR Чиабатта, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная, Майонез, Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bochkaryova.alla's Weight History
|