Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2568 kcal
|
Fat: 126.87g | Prot: 96.51g | Carbs: 262.56g.
Breakfast: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Песочное Печенье, Виноград, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Качотта, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Сметана 15%, Городецкий Творог 12%. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Бефстроганов, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Snacks/Other: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|