Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 88.21g | Carbs: 91.88g.
Breakfast: Омлет или Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: АТБ Банан, Арахисовая Паста, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
080994kko's Weight History
|