Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2895 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 209.18g | Carbs: 394.17g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Каравай Чиабатта Пшенично-Ржаная, Яйцо, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, San Bonsai Соус Терияки, Моя Цена Горчица Русская, Куриное Филе, Мера Вкуса Французская Горчица, Красный Лук, Морковь, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Jarrow Formulas Coconut Oil. Snacks/Other: Магнит Персик, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Мой Сок Ананасовый, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|